自律神経を整えて梅雨の時期を乗り越えられる身体作りをしよう！

ブログで度々登場した自律神経とはいったい何だろうと思う方もいらっしゃるかもしれないので、お話していきたいと思います。

自律神経とは内臓や代謝・体温といった身体の機能を24時間体制でコントロールする神経のことです。心と身体を活発にする交換神経（仕事やスポーツをしている時など）と、心身共にリラックスしている際機能する副交感神経（寝ている時など）がバランスをとりながら身体の状態、筋肉の緊張を無意識に調整しています。このバランスが崩れ交換神経と副交感神経の切り替えがうまくいかないことにより睡眠時に交換神経が働いてしまい筋肉は緊張したまま、眠れないなどリラックスできなくなってしまいます。

そうして自律神経が乱れると薄毛・不眠・脳疲労・眼精疲労・頭痛・肩こり・疲れやすいなど様々な不調をきたします。

ドライヘッドスパは副交感神経優位のリラックスした状態にし心身を休めて回復させることで頭皮の血流を改善し自律神経を整える効果が期待できます。ぜひお立ち寄りください。

荻窪駅南口から徒歩5分

荻窪　美容室ヘアーズグラマー（ドライヘッドスパ協会認定サロン）

ドライヘッドスパのみのご予約も承っております。

【料金】30分¥4500     50分¥7000