眼精疲労について hairs glamour

今回は眼精疲労についてお話していきたいと思います。

年度末に入り、いつもよりパソコンに向き合う時間が増えている方も多いのではないでしょうか?

単なる目の疲れであれば睡眠で回復します。しかし長時間パソコンやスマートフォンから出るブルーライトの刺激を受けると、自律神経の乱れを引き起こし、睡眠リズムに悪影響を与え、頭痛や肩こり、さまざまな不調を引き起こします。

自律神経を整えると、筋肉の緊張がほぐれ血行不良が改善され、眼精疲労が緩和します。

ドライヘッドスパは乱れた自律神経を整え、良い眠りや、様々な不調を改善する効果があると言われています。

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頭痛や肩こりでお悩みではありませんか? hairs glamour

2月もまだまだ寒い日が続きますね!

冬になると頭痛が酷くなったりしませんか?

冬は寒さで血流が悪くなり、肩こりが起きて頭痛の原因となります。 パソコン作業など長時間同じ姿勢で過ごすと、肩がこって頭痛を引き起こします。 また暖かい部屋から寒い外に出るなど、急激な寒さは頭や肩周りの筋肉を緊張させ、頭痛の原因となります。このように筋肉が緊張して起こる頭痛を緊張性頭痛と言います。筋肉をほぐすと症状が改善される事が多く、緊張性頭痛にはドライヘッドスパが効果的です。その他にも首や肩を温める、身体を動かす、お風呂に浸かる、身体を温める食事を心がける、質の良い睡眠をとるなどが効果的です。また頭痛薬の飲みすぎは身体を冷やしてしまうそうです。

頭痛には種類があり、よく耳にするのが片頭痛(偏頭痛) 。ズキンズキンと痛むタイプの頭痛で、多くは頭の片側に起こります。 発作的に起こり吐き気を伴ったりする、とてもつらい頭痛です。 身体を動かすのが辛くなり、光や音の刺激で悪化したり(光過敏・音過敏)、匂いに敏感になったりします。

片頭痛は緊張性頭痛とは違い、冷やすのが効果的と言われています。血管の拡張によって頭痛が起きるため、ヘッドスパで血行がよくなると頭痛が悪化してしまう可能性もあります。額やこめかみ、首すじなどの血管を、冷やしたタオルや冷却シートで冷やすと楽になります。

頭痛でお悩みの方はぜひ参考にしてみて下さい

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★極上のドライヘッドスパを始めました☆ hairs glamour

一般社団法人ドライヘットスパ協会認定サロン

心地よく脳疲労を癒やす極上の頭ほぐし…

水やオイルを使用せず、頭の筋肉・筋膜を捉えもみほぐし

脳に癒やしを届けるヘッドマッサージです。

希少な頭のスペシャリスト『ヘッドマイスター』が施術させていただきます。

【こんな方にオススメ

○慢性的に疲れを感じてしまう

○目覚めが悪い

○目が重たくショボショボする

○やる気が出ない

○頭がいつも重たい

○顔のたるみが気になってきた

○寝ても寝てもすっきりしない

30分  4.500円

50分  7.000円

N.ポリッシュオイルSC 入荷しました。 hairs glamour

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NET.30ml 1200円(税別)

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N.ポリッシュオイル 天然由来成分のみでできたオイルです。 スタイリングの仕上げに毛先になじませ、ツヤ感と軽やかな動きを与えます。アウトバスオイルとしても使用可能。タオルドライ後、適量を手のひらでよくのばし、毛先中心に塗布して髪全体になじませ、乾かして仕上げます。肌の保湿オイルとしても使用できます。

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